Durante o primeiro mês do ano a Unale, através da Comissão de Saúde, apoia a campanha do Janeiro Branco. O seu intuito é chamar a atenção para as questões relacionadas à saúde mental e emocional das pessoas. Neste ano, a entidade adotou o slogan: “Saúde Mental: Cuidar para viver”.
Dados da Organização Mundial de Saúde (OMS) apontam que o Brasil é o país com o maior número de pessoas ansiosas: 9,3% da população. Há também um enorme alerta sobre a saúde mental dos brasileiros, já que uma em cada quatro pessoas no país poderá sofrer com algum transtorno mental ao longo da vida.
Saúde Mental
Estar mentalmente saudável, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), é o estado de bem-estar no qual uma pessoa consegue desempenhar suas habilidades, lidar com as inquietudes da vida, é capaz de trabalhar de forma produtiva e contribuir para a sua comunidade.
Além disso, as pessoas mentalmente saudáveis são capazes de enfrentar os desafios e as mudanças da vida cotidiana com equilíbrio e sabem procurar ajuda quando têm dificuldade em lidar com conflitos, perturbações, traumas ou transições importantes nos diferentes ciclos da vida.
Como buscar ajuda
O Ministério da Saúde (MS) reforça a importância de se ter hábitos saudáveis, tanto para o corpo quanto para a mente e dá algumas dicas que podem contribuir com a qualidade de vida das pessoas.
Ao perceber que precisa de ajuda ou caso identifique que alguém próximo necessita de ajuda, procure um profissional de saúde mental, como um psiquiatra ou um psicólogo, para uma avaliação. É importante, mesmo se não tiver acesso a esses profissionais, não se calar. Expresse e diga o que está sentindo, seja com o profissional da saúde básica ou com o profissional da emergência.
Por Malu Souza/Ascom Unale