Day: julho 15, 2020

Como regular o sono durante a quarentena?

Uma das diversas consequências da pandemia, causada pelo Coronavírus, é a insônia. Diversas pessoas relatam demora para dormir e sono agitado, como efeito do estresse e da ansiedade diária, resultando nas noites mal dormidas. Segundo a Associação Brasileira do Sono (ABS), 73 milhões de brasileiros sofrem de insônia, que pode

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Uma das diversas consequências da pandemia, causada pelo Coronavírus, é a insônia. Diversas pessoas relatam demora para dormir e sono agitado, como efeito do estresse e da ansiedade diária, resultando nas noites mal dormidas. Segundo a Associação Brasileira do Sono (ABS), 73 milhões de brasileiros sofrem de insônia, que pode

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